Quels jeux sont bons pour la concentration ?

Pourquoi stimuler la concentration par le jeu ?

La concentration, une compétence clé à tout âge

Savoir se concentrer, c’est être capable de rester attentif à une tâche sans se laisser distraire. Cette aptitude est essentielle dès le plus jeune âge, que ce soit pour apprendre à lire, suivre une consigne ou résoudre un problème. Mais la concentration ne va pas de soi : elle se développe, se renforce… et peut aussi s’entraîner. Comme pour les muscles, plus on l’exerce, plus elle devient solide et durable.

Le jeu : un terrain d'entraînement naturel

Contrairement aux exercices scolaires ou professionnels, le jeu capte l’attention sans effort apparent. Il repose sur la motivation intrinsèque : on joue parce que c’est plaisant, engageant, stimulant. C’est donc un levier idéal pour travailler la concentration de façon indirecte mais efficace. Mémoriser des règles, attendre son tour, observer, anticiper, adapter ses choix… autant de micro-compétences cognitives activées pendant une partie.

Chez Topla, nous croyons depuis longtemps que les jeux sont un outil extraordinaire pour développer les compétences psychosociales et les capacités cognitives.

Ce que disent les neurosciences

Les recherches en sciences cognitives confirment que le jeu stimule les fonctions exécutives du cerveau, en particulier l’attention sélective, la mémoire de travail et le contrôle inhibiteur (la capacité à ne pas céder aux distractions). Chez l’enfant, ces fonctions sont encore en développement. Chez l’adulte, elles peuvent être renforcées ou ralenties selon l’environnement et les habitudes. Le jeu agit comme une "salle de sport mentale" qui favorise la neuroplasticité.

Concentration et pédagogie : un duo gagnant

Dans les contextes éducatifs, le jeu permet aussi de redonner du plaisir à l’effort. Les enseignants et éducateurs l’utilisent de plus en plus pour favoriser l’engagement, maintenir l’attention dans la durée et développer l’autonomie. Pour les enfants ayant des troubles de l’attention (TDA/H), certains jeux ciblés peuvent même compléter des approches thérapeutiques ou pédagogiques.

Un équilibre subtil entre plaisir et exigence

Tous les jeux ne se valent pas : pour être efficaces sur le plan de la concentration, ils doivent offrir un bon niveau de défi sans être trop complexes ni trop simples. C’est dans cette zone d’équilibre – qu’on appelle parfois "état de flow" – que le joueur est pleinement immergé, concentré et motivé.

Des jeux simples mais efficaces pour booster la concentration des enfants (3-10 ans)

Chez Topla, nous avons plusieurs types de jeux qui peuvent travailler la concentration, la mémoire : 

• Mémo Métiers : un jeu de memory où il faut retrouver les mêmes métiers illustrés par une femme et par un homme

• Mémo Emotions : un jeu de memory où il faut retrouver la même émotion illustrée par une fille et par un garçon

• Ze Bestioles : un memory artistique d’animaux fantastiques. En étant attentif aux détails et aux couleurs, on assemble la tête et le corps.

• Jeu des 7 familles inspirantes : un jeu facile où chaque famille est constituée de femmes célèbres ou oubliées

• Summer 1960

• Catorcat

 

Tableau comparatif des bienfaits des jeux de concentration : 

Adolescents et concentration : les jeux comme antidote à la distraction numérique

1. Hyperconnectés mais dispersés

Snapchat, TikTok, Instagram… Les ados passent plusieurs heures par jour sur leurs écrans, souvent en mode multitâche. Résultat : leur capacité d’attention est fragmentée, la mémoire de travail est peu sollicitée, et la concentration soutenue devient un défi. Ce contexte digital constant peut créer une forme de dépendance à la stimulation immédiate, rendant difficile tout effort cognitif prolongé (comme lire, écouter en classe, ou rester concentré sur un devoir).

2. Le jeu comme bulle de concentration

Introduire des jeux physiques dans le quotidien des adolescents offre une alternative précieuse. Les jeux de société, jeux de cartes ou encore jeux de rôle créent des moments où l’attention est canalisée de façon naturelle. Ils nécessitent de mémoriser des règles, d’élaborer des stratégies, de faire preuve de patience… et surtout, ils réengagent le cerveau dans des processus de concentration "longue", loin du scroll infini.

3. Des formats qui marchent vraiment avec les ados

• Jeux de stratégie ou de bluff (ex : Summer 1960 ou Catorcat) : parfaits pour exercer réflexion et anticipation.

• Jeux d’ambiance ou de coopération : ils réintroduisent la dynamique sociale réelle, avec des échanges verbaux, du regard, de la coordination (ex : no Taboo à partir de 14 ans).

• Jeux de rôle (JDR) : en petit groupe, ils développent à la fois concentration, créativité, expression orale et imagination, tout en exigeant une attention constante à l’histoire, par ex Can you ? ou OK not OK

Du lien, du plaisir, du calme mental

Au-delà des bénéfices cognitifs, ces jeux offrent aux adolescents une respiration, une forme de "déconnexion active" bénéfique pour le cerveau. C’est aussi une manière de retisser du lien avec les autres – loin des écrans – dans un cadre ludique, sans jugement ni pression.

Pourquoi stimuler sa mémoire et sa concentration même à l’âge adulte ?

Une gymnastique mentale indispensable

Comme le corps, le cerveau a besoin d’être entraîné pour rester performant. Or, passé un certain âge, il est facile de tomber dans une routine qui ne sollicite plus assez les capacités cognitives. Travailler sa concentration, sa mémoire et sa rapidité d’analyse permet de ralentir le déclin naturel des fonctions exécutives, et de rester alerte au quotidien, aussi bien dans sa vie personnelle que professionnelle.

Concentration et mémoire : deux alliées de la performance

Dans un environnement de plus en plus sollicité par le digital, l’attention devient un véritable super-pouvoir. Que ce soit pour mener une réunion, gérer des projets complexes, apprendre de nouvelles compétences ou tout simplement lire un livre sans décrocher, les jeux mentaux peuvent renforcer ces aptitudes essentielles.

Prévenir plutôt que guérir : un levier pour vieillir en pleine forme

De nombreuses études montrent que des activités ludiques régulières (jeux de mémoire, de logique, de stratégie) sont associées à une diminution du risque de troubles cognitifs liés à l’âge, comme les maladies neurodégénératives. En d’autres termes, stimuler son cerveau peut réellement contribuer à un vieillissement actif et serein.

Quels jeux privilégier à l’âge adulte ?

• Casse-têtes et jeux de logique : pour entraîner la mémoire de travail et la persévérance (ex : Summer 1960).

• Jeux de cartes stratégiques ou d’observation : pour garder l’esprit vif et favoriser les connexions neuronales (ex : Skyjo, Timeline, The Mind, Catorcat).

• Applications et jeux numériques sérieux (serious games) : de nombreux outils validés scientifiquement existent pour entretenir mémoire et attention.

• Jeux collaboratifs : à plusieurs, l’effet est décuplé, car on ajoute l’émotion, la communication et la motivation partagée.

Une pratique régulière, même courte, fait la différence

Inutile d’y consacrer des heures : 10 à 15 minutes par jour de jeu mental peuvent suffire à activer les bons circuits cognitifs. L’idéal est de varier les formats et les niveaux de difficulté pour éviter toute lassitude et stimuler différentes zones du cerveau.

Comment choisir le bon jeu pour développer la concentration ?

Tous les jeux ne stimulent pas la concentration de la même manière. Pour être efficaces, ils doivent être choisis en fonction de l’âge, du profil de la personne… et du type d’attention à développer.

Concentration rapide ou soutenue ?

• Pour travailler la concentration rapide (être attentif à un stimulus bref), privilégiez des jeux comme Dobble, Jungle Speed ou Bataflash.

• Pour développer la concentration prolongée, mieux vaut des jeux calmes et structurés comme le Memory, les puzzles, ou des jeux de stratégie simple.

Adapter le jeu au profil de l’enfant ou de l’adulte

• Pour les impatients : jeux courts, dynamiques, avec un peu de chance pour maintenir l’envie.

• Pour les anxieux ou dispersés : jeux coopératifs ou sans élimination, pour éviter la pression.

• Pour les très énergiques : alterner avec des jeux moteurs ou inclure une part de mouvement (mime, cartes à aller chercher…).

Durée, fréquence, niveau : mieux vaut petit mais régulier

Un jeu trop long ou trop complexe peut décourager. Mieux vaut 10 minutes bien concentrées qu’une heure à moitié attentive. Adapter la difficulté progressivement permet d’installer de vrais progrès.

Conclusion : Les jeux pour la concentration et l’agilité mentale ont d’excellents résultats

Les jeux sont de formidables outils ludiques pour favoriser la concentration et chez Topla, nous en proposons plusieurs autant pour les enfants que pour les adultes. 

Si vous souhaitez avoir d’autres astuces pour développer la concentration des enfants, vous pouvez en savoir plus sur le site Educatout